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Incredibile, siamo all’ultimo post sugli “attrezzi”! Sono piuttosto contenta, potrò smettere col tono da maestrina e scrivere cose un po’ più libere.
Non ho la pretesa di spiegarvi tutto io, ci sono un sacco di siti che lo faranno meglio di me e più nel dettaglio. Detto in breve è una tecnica di libertà emotiva (Emotional Freedom Technique) definita come un’agopuntura senz’aghi.
Questo significa che si basa su alcuni dei meridiani tipici dell’agopuntura, ma li stimola con le dita, picchiettando brevemente secondo una sequenza.
Per tutti i dettagli eccovi un paio di link:
EFT Gary Craig
EFT Italia
Il primo accenno all’EFT l’ho trovato su internet più o meno un anno fa, e mi ha incuriosita. Così ho deciso di informarmi un pochino di più e mi sono spulciata il sito ufficiale.
La cosa che mi ha colpita positivamente era che davano TUTTE le informazioni in modo gratuito (in genere chi ti vende una bufala cerca di vendertela appunto in cambio di soldi), come ribadivano di non essere medici e quindi di non interrompere nessuna cura o nessun consulto medico e che come metodo è assolutamente “innocuo”: non comporta cambi drastici di diete, stili di vita, ore di sonno, guardaroba, non fa prendere chissà quali pillole e compagnia bella. In più se lo fate male non peggiorate la vostra situazione.
Insomma, cos’avevo da perdere? Cinque minuti del mio tempo, e siccome perdo spesso cinque minuti del mio tempo a fare nulla potevo anche perderli a fare qualcosa che avrebbe potuto rivelarsi utile. Ho deciso così di provare su qualcosa di immediato, avevo un po’ di torcicollo e allora ho fatto il mio giro di eft (frase preparatoria picchiettando sulla mano, tutto il giro di picchiettamenti ripetendo il promemoria e bicchierone d’acqua subito dopo).
Mentre picchiettavo in giro ho sentito una specie di formicolio caldo alle gambe. Poi poco e niente di diverso, fino a qualche minuto dopo aver bevuto dell’acqua (me ne dimentico sempre, eppure aiuta tantissimo a far circolare il tutto). La zona del collo s’è ammorbidita e come piacevole effetto collaterale ho pure digerito il peso sullo stomaco che avevo da due giorni. Il concetto dietro all’EFT è che siamo composti da un flusso di energia, quando abbiamo un problema si crea un ostacolo nel flusso, ed eft permette di far ricircolare tutto per bene. Questo è decisamente l’attrezzo più fricchettone, ma per me non è affatto male… non sono ancora così sicura da dirvi “funziona! funziona al 100%!”, anche perchè spesso e volentieri mi dimentico di usarlo, ma insomma, male non fa, se poi è autosuggestione poco mi importa almeno il torcicollo mi passa! (e anche altre cose, l’ho provato ;)) Insomma, il totale di questi attrezzi per me significa una cosa sola: la nostra mente ha un potenziale enorme, cerchiamo di usarne un po’.
Questo significa che si basa su alcuni dei meridiani tipici dell’agopuntura, ma li stimola con le dita, picchiettando brevemente secondo una sequenza.
Per tutti i dettagli eccovi un paio di link:
EFT Gary Craig
EFT Italia
Il primo accenno all’EFT l’ho trovato su internet più o meno un anno fa, e mi ha incuriosita. Così ho deciso di informarmi un pochino di più e mi sono spulciata il sito ufficiale.
La cosa che mi ha colpita positivamente era che davano TUTTE le informazioni in modo gratuito (in genere chi ti vende una bufala cerca di vendertela appunto in cambio di soldi), come ribadivano di non essere medici e quindi di non interrompere nessuna cura o nessun consulto medico e che come metodo è assolutamente “innocuo”: non comporta cambi drastici di diete, stili di vita, ore di sonno, guardaroba, non fa prendere chissà quali pillole e compagnia bella. In più se lo fate male non peggiorate la vostra situazione.
Insomma, cos’avevo da perdere? Cinque minuti del mio tempo, e siccome perdo spesso cinque minuti del mio tempo a fare nulla potevo anche perderli a fare qualcosa che avrebbe potuto rivelarsi utile. Ho deciso così di provare su qualcosa di immediato, avevo un po’ di torcicollo e allora ho fatto il mio giro di eft (frase preparatoria picchiettando sulla mano, tutto il giro di picchiettamenti ripetendo il promemoria e bicchierone d’acqua subito dopo).
Mentre picchiettavo in giro ho sentito una specie di formicolio caldo alle gambe. Poi poco e niente di diverso, fino a qualche minuto dopo aver bevuto dell’acqua (me ne dimentico sempre, eppure aiuta tantissimo a far circolare il tutto). La zona del collo s’è ammorbidita e come piacevole effetto collaterale ho pure digerito il peso sullo stomaco che avevo da due giorni. Il concetto dietro all’EFT è che siamo composti da un flusso di energia, quando abbiamo un problema si crea un ostacolo nel flusso, ed eft permette di far ricircolare tutto per bene. Questo è decisamente l’attrezzo più fricchettone, ma per me non è affatto male… non sono ancora così sicura da dirvi “funziona! funziona al 100%!”, anche perchè spesso e volentieri mi dimentico di usarlo, ma insomma, male non fa, se poi è autosuggestione poco mi importa almeno il torcicollo mi passa! (e anche altre cose, l’ho provato ;)) Insomma, il totale di questi attrezzi per me significa una cosa sola: la nostra mente ha un potenziale enorme, cerchiamo di usarne un po’.
Verissimo, la nostra mente e la forza di volontà sono lo strumento migliore che abbiamo a disposizione. Bisogna solo saperli usare, ma purtroppo non sempre lo facciamo nè sappiamo come fare
Ma per questo per fortuna ci sei tu 
:*