Prima che mi metta a scrivere papiri interminabili, due paroline su cos’è EFT e che cos’è la “PPP” (Procedura di Pace Personale).
EFT (Emotional Freedom Technique) è una tecnica di rilascio emotivo che si avvale di una sequenza di pressioni sui meridiani dell’agopuntura, ma senza aghi, abbinata a frasi e affermazioni. La procedura di pace personale invece consiste in un impegno quotidiano (da 10 minuti a quanto volete) in cui affrontate, uno per volta, tutti quegli episodi del vostro passato che ancora oggi vi disturbano in qualche modo.

Per questo prima cosa da fare è scriverne una lista, dovrete inserirli TUTTI e quando si dice tutti si intende dal trauma da incidente stradale alla compagna di banco stronza che vi ha mangiato l’ultima merendina. Le istruzioni dicono che se non ne trovate almeno un centinaio non ci state pensando abbastanza bene.
Posso confermare che è vero, e poi comunque trattandoli verranno fuori aspetti e altre memorie, che andranno trattate allo stesso modo.

Ora, io non volevo iniziare a farla (pensavo che liberarmi di tutte le cose brutte mi avrebbe resa un esserino lobotomizzato e dello spessore artistico di un portasapone… ma ci si libera solo dell’effetto deprimente che hanno ancora ora, non dalla consapevolezza di quel che è stato) ora non mi decido a continuarla, è ancora interrotta a metà dov’era quando sono tornata dall’erasmus. Esatto, due anni e passa fa… dovrei ricominciarla.

E se all’inizio non volevo farla per paura del cambiamento, ora non voglio continuarla per la fatica emotiva che comporta.
Sia chiaro, non posso mettere la mano sul fuoco che sia la sequenza di picchiettamenti di EFT a funzionare in sé… ma almeno a livello generale il poter riversare tutte le offese che ci teniamo dentro perché sono troppo grosse (o troppo insignificanti) e per una volta darsi il diritto di non fare le persone illuminate che cercano sempre la propria parte di responsabilità, ma anzi, concedersi il lusso di dare la colpa ad altri e di mettere il muso e di fare una scenata e di piangere per niente è un grande, grandissimo sfogo!

Insomma, io ve la consiglio e spero tanto di avere di nuovo il coraggio di affrontare montagne di fazzoletti e sentimenti meschini e risentimenti stantii… ci si sente tanto, tanto, tanto meglio dopo!

(PS. Lo so EFT è qualcosa di veramente veramente veramente molto fricchettone, io per prima ho storto il naso appena scopertolo, pensavo fosse la solita bufala… quello che mi ha convinto a provare è che il metodo è insegnato ovunque, in modo assolutamente gratuito, solo se volete diventare istruttori vi comprate il corso in dvd, per il resto non vi costa una lira 😉 )

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